Tengo las piernas un poco gruesas … ¿qué puedo hacer?

Hola! Tengo un problema y es que tengo las piernas un poco gruesas… No quiero que llegue el verano, ya que me hace  enseñarlas. Me podríais enviar algunos ejercicios para adelgazarlas? Gracias!

Hola! ¿Quieres saber qué ejercicios te harían adelgazar las piernas. De entrada, debes saber que, cuando hacemos dieta o ejercicio, no sólo adelgaza una parte concreta del cuerpo, sino que lo hace todo nuestro cuerpo, ya que, aunque hay partes donde se acumula más grasa que a otros, no sólo adelgazan estas partes. Por otra parte, y también muy importante, la anchura de determinadas partes de nuestro cuerpo no sólo dependen de la grasa que haya, sino de nuestra masa muscular y la constitución corporal que tenemos. No sé cuál es tu caso, pero es muy posible que tus piernas sean más anchos para que tus músculos sean más grandes, con lo que no depende de que hagas dieta o ejercicio, sino de tu constitución. Te animo a que, si crees que tienes que perder peso, aunque sea de una parte concreta del cuerpo, NUNCA lo hagas por tu propia cuenta, sino que vayas a algún profesional (su pediatra por ejemplo) para que te valore y haga un estudio de tu cuerpo con el fin de averiguar si ciertamente tienes que hacer algún tipo de ejercicio concreto o cambios en tu alimentación. Por último, decirte que, aunque seguramente pienses que te costará, NO debes tener vergüenza de mostrar tu cuerpo tal como es. Llega el verano y tienes el mismo derecho que todos a vestirte como te guste y disfrutar del buen tiempo haciendo las actividades que quieras hacer. Piensa que no vale la pena que te escondas y dejes de hacer cosas solamente por no enseñar las piernas. Las personas somos como somos, diferentes todas y ninguno de nosotros perfectas, así que no tengas miedo de mostrarte. Un abrazo!

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